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「最強の身体能力プロが実践する脱力スキルの鍛え方」はバスケットボールのパフォーマンス向上につながるストレッチとトレーニングを紹介してくれるバスケットマン必読の一冊！

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2024年9月5日 yahiko

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まだ上手くなりたいと思っている40代サラリーマン。バスケ歴21年、屋外個人練習歴3年。
年齢に比例して動けなくなってきましたが、できるだけ長くバスケを続けられるように個人練習を定期的に行っています。
社会人バスケ初心者の方と触れ合う機会が多く、伝えることを通じて学んだ練習のコツや注意点をシェアしたいと思っているおっさんです。

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