練習情報

いまいちわからない！フリースローの時の立ち位置とルール！

2023年9月21日 yahiko

初心者のためのバスケブログ_yahikoblog

練習メニュー

きちんと整理！ダウンスクリーンとバックスクリーン！

2023年9月9日 yahiko

初心者のためのバスケブログ_yahikoblog

練習情報

バスケットボールクイズ3問　vol.４

2023年8月16日 yahiko

初心者のためのバスケブログ_yahikoblog

練習メニュー

ごっちゃにならない！スクリーン+フロントターンとバックターンの練習！

2023年8月15日 yahiko

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練習情報

バスケットボールクイズ3問　vol.3

2023年7月7日 yahiko

初心者のためのバスケブログ_yahikoblog

姿勢・ストレッチ

「ヒップヒンジ」お布団に向かって歩くその途中　１回でいいからやってから寝よう！

2023年6月9日 yahiko

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練習情報

バスケットボールクイズ3問　vol.2

2023年6月1日 yahiko

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練習情報

マークマンを見失う事件発生！ディフェンス「ディナイ」で解決！

2023年5月6日 yahiko

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練習情報

バスケットボールクイズ3問　vol.1　

2023年5月1日 yahiko

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姿勢・ストレッチ

バッシュを脱いだ後、足を労ってる？足指マッサージで整えよう！

2023年4月14日 yahiko

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いまいちわからない！フリースローの時の立ち位置とルール！

2023年9月21日 yahiko

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2023年9月9日 yahiko

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2023年8月16日 yahiko

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2023年8月15日 yahiko

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2023年7月7日 yahiko

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「ヒップヒンジ」お布団に向かって歩くその途中　１回でいいからやってから寝よう！

2023年6月9日 yahiko

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バスケットボールクイズ3問　vol.2

2023年6月1日 yahiko

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2023年5月6日 yahiko

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バスケットボールクイズ3問　vol.1　

2023年5月1日 yahiko

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姿勢・ストレッチ

バッシュを脱いだ後、足を労ってる？足指マッサージで整えよう！

2023年4月14日 yahiko

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きちんと整理！ダウンスクリーンとバックスクリーン！

2023年9月9日 yahiko

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ごっちゃにならない！スクリーン+フロントターンとバックターンの練習！

2023年8月15日 yahiko

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受け身でもプレッシャーに負けないアームバーを作ろう！

2023年4月1日 yahiko

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「後ろに下がる」をインプット！リトリートドリブルを身につける練習7つのStep！

2023年3月18日 yahiko

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ビハインドパス　難しくしてるのは自分自身かも

2023年2月18日 yahiko

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初級バスケハンドリング練習　頭・腰・足のボールまわし　続けてる？

2022年12月17日 yahiko

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【初心者必見】スキップを侮るなかれ!しばらく継続してみよう!バスケットボール初心者向け基礎練習！

2022年11月5日 yahiko

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【初心者必見】レイアップシュート　両足着地できてる？

2022年10月23日 yahiko

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【初心者必見】2人で行うシュート練習　同時にパスの練習をしよう！

2022年10月1日 yahiko

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【初心者必見】最初の難関スキル！バスケの レッグスルーの練習方法　コツと注意点

2022年8月15日 yahiko

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2023年6月9日 yahiko

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2023年4月14日 yahiko

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少しでも練習の質を上げよう！　大人初心者が身につけるべき　たった一つの習慣

2023年1月26日 yahiko

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おすすめ書籍など

毎日筋トレ　行きついたのがこれでした「フリパラツイスト」バスケ初心者でも続けられるたった30秒で得られる効果

2022年11月20日 yahiko

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家でもできる体重移動トレーニング　お尻もしっかり鍛えられ一石二鳥

2022年6月24日 yahiko

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肩甲骨トレーニング　ちょっとした変更で効率アップ！

2022年6月8日 yahiko

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【バスケ初心者向け】動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）を含めた参考アップメニュー

2022年5月20日 yahiko

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【初心者必見】バスケ始める前は動的ストレッチ、終わったら静的ストレッチ

2022年5月13日 yahiko

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プランクはきっついけどやる価値大！プランク厳選4種！

2022年3月11日 yahiko

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これからバスケを始める方へ！歩き方を気にしてみよう！上達への第一歩！

2022年3月4日 yahiko

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