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yahiko
バスケ初心者おすすめ「フリパラツイスト」で体幹トレーニング
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毎日筋トレ 行きついたのがこれでした「フリパラツイスト」バスケ初心者でも続けられるたった30秒で得られる効果

2022年11月20日 yahiko
体重移動とお尻のトレーニング
姿勢・ストレッチ

家でもできる体重移動トレーニング お尻もしっかり鍛えられ一石二鳥

2022年6月24日 yahiko
姿勢・ストレッチ

プランクはきっついけどやる価値大!プランク厳選4種!

2022年3月11日 yahiko
練習メニュー

参考 個人練習メニュー やる気十分!体力十分!晴れの日のトレーニング 

2021年12月5日 yahiko
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