練習情報

練習メニュー

【初心者必見】レイアップシュート　両足着地できてる？

2022年10月23日 yahiko

練習メニュー

【初心者必見】2人で行うシュート練習　同時にパスの練習をしよう！

2022年10月1日 yahiko

練習情報

コスパ最強のトレーニングアイテム　テニスボールを3つ準備しよう！

2022年9月19日 yahiko

練習情報

バスケの得点板　真ん中の時間のめくり方

2022年8月27日 yahiko

練習メニュー

【初心者必見】最初の難関スキル！バスケの レッグスルーの練習方法　コツと注意点

2022年8月15日 yahiko

練習情報

【初心者必見】いつかは出会うゾーンディフェンスを知っておこう

2022年8月3日 yahiko

練習メニュー

初心者の一人ピボット練習注意点と6工程

2022年7月22日 yahiko

練習メニュー

手渡しパスを受け取る時のブラッシングを身につけよう

2022年7月10日 yahiko

姿勢・ストレッチ

家でもできる体重移動トレーニング　お尻もしっかり鍛えられ一石二鳥

2022年6月24日 yahiko

姿勢・ストレッチ

肩甲骨トレーニング　ちょっとした変更で効率アップ！

2022年6月8日 yahiko