練習情報

練習メニュー

初心者の一人ピボット練習注意点と6工程

2022年7月22日 yahiko

練習メニュー

手渡しパスを受け取る時のブラッシングを身につけよう

2022年7月10日 yahiko

姿勢・ストレッチ

家でもできる体重移動トレーニング　お尻もしっかり鍛えられ一石二鳥

2022年6月24日 yahiko

姿勢・ストレッチ

肩甲骨トレーニング　ちょっとした変更で効率アップ！

2022年6月8日 yahiko

練習メニュー

【日常で鍛えよう】バスケに必要なお尻ともも裏の筋肉

2022年5月28日 yahiko

姿勢・ストレッチ

【バスケ初心者向け】動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）を含めた参考アップメニュー

2022年5月20日 yahiko

姿勢・ストレッチ

【初心者必見】バスケ始める前は動的ストレッチ、終わったら静的ストレッチ

2022年5月13日 yahiko

練習メニュー

知って得する　デッド・ロー　そこに居るだけでオフェンス力アップ！

2022年5月6日 yahiko

練習メニュー

リロケートで密集回避！　ドライブ、キックアウト後はしっかり走り抜けよう！

2022年4月29日 yahiko

練習メニュー

合わせの基本　4D/5D　ドライブに合わせた円の動き

2022年4月22日 yahiko