いまいちわからない！フリースローの時の立ち位置とルール！

フリースローの時、どこに立ったら良いの？

いつも指示されてとりあえず立つけれど、いまいちわかってない・・・

初心者練習でも５対５は行いますが、練習会では時間の都合もあってシュートファールは１点加点とし、エンドやサイドスローでファールを受けたチームがオフェンスを継続・・・という事が多いかと思います。

たまにフリースロー体験のため、シュートファールを受けた時に、フリースローが行われることがあります。

その際にフリースローの立ち位置を把握していないと、しどろもどろしてしまいますよね。

そして、この時に時間をロスしてしまうと、なんだか申し訳ない気持ちになったり・・・。

多くの方は、Bリーグなどの試合を観ていると思うので、何となくは知っていると思いますが、きちんと把握しておきましょう！

バスケットボールのフリースローとは

フリースローとは、相手チームがファールをした際に、自チームに与えらえる、決められたエリアから妨げられることなく、1投につき1点を加点できるシュートチャンスを指します。

フリースローを得られるファールは主に以下4つのシーンです。

①シュートモーション中のファール

シュートモーション中のファールで、２Pエリアで受けた場合のフリースローは2本、3Pエリアなら3本のシュートチャンスが与えられます。ただし、ファールを受けながらゴールを成功させた場合は、そのシュートの得点が加点され、フリースローは1本となります。

②5ファール

相手のチームファールが溜まり、5つ目のファールからフリースロー2本を得ることができます。なおチームファールはQ事にリセットされます。

③アンスポーツライク・ファール

アンスポーツライク・ファール（NBAではフレグランド・ファール）という、バスケットボールとして正当なプレーではないと審判が判断した、危険行為に対するファールで、フリースロー2本とシュートの成功有無にかかわらずスローインを得ることができます。

④テクニカル・ファール

テクニカル・ファールという、身体接触以外の例えば審判や相手チームに対して暴言を吐いたり、ボールを器具を殴る・蹴るなどの行為に対するファールで、コート外のコーチや選手も対象となります。フリースロー1本とシュートの成功有無にかかわらずスローインを得ることができます。

まとめるとこんな感じです。

フリースローに関連するライン名称

フリースローの立ち位置についての前に、関連するラインの名称を確認しましょう！
ワードとして知っていなくても大丈夫ですが、豆知識程度に頭にいれておきましょう！

おおよそ「フリースローライン」「フリースローレーン」がわかれば大丈夫です。

フリースローの立ち位置と規定エリア

さて、やっと本題です。

スリーポイントラインより内側に入れるのはシュートを打つ選手を含め、両チーム３名の合計６人までと決まっています。

その他の選手も、シューターの手からボールが離れるまで規定のエリアに侵入することはできません。

まとめると以下の通りです。

フリースローを打つシューターのルール

シュートを打つ選手は、フリースローサークルの半円にあるフリースローラインから以下のルールを守りながらシュートを打ちます。

特にバスケ初心者の方は、自分がフリースローのシュートを打つ機会が来た時に、フリースローラインを踏んでシュートをしたり、シュートを打つ時にジャンプしてラインを越えてしま事が多々あります。

せっかくシュートが入っても、ノーゴールになってしまうので気をつけましょう。
初心者の方に対しては、大目に見られることもありますが、ルールに対応できるようになるためにも、シュートを打つ前にラインを確認してからシュートを打ちましょう！

リバウンド選手のルール

スリーポイントラインより内側に入ることが許される、シュートを打つ選手以外の５人は決められた位置に立つことができ、以下のルールを守る必要があります。

規定人数が並ばなくても良い

フリースローレーン沿いに必ず規定人数が並ばなければならない、というワケではありません。

試合の終盤などで、あえてシューターの味方チームは誰も並ばず、自陣に戻りDFに備える、ということもできます。

審判がコールしてシューターにボールを渡すまでに

フリースローレーンに並ぶ選手は、審判がシューターにボールを渡す前に並び終える必要があります。

シューターにボールを渡す前に審判が、1本なら「ワンショット」、2本なら「ツーショット」、3本なら「スリーショット」とコールしますが、その際や後に「やっぱり入ります」と、進行を妨げることはできません。

また、並ぶか並ばないかで迷い、スリーポイントラインやフリースローレーン付近で右往左往していると、遅延行為として注意されます。

例えばフリースローが2本与えられている場合は、1本目のシュートが終わり、2本目のシュートのために審判がコールしシューターにボールを渡すまでの間に、出入りが可能です。

試合で見たことがあるかもしれませんが、例えば2本のフリースローがシューターに与えられた場合、1本目のフリースローでは一方のチームはフリースローレーンに全く並ばず、コート内で集まってチームメイトとプレーについて確認しあう時間に当てている場合もあります。
1本目のシュートが打ち終わったら、速やかに所定場所に並びます。

速やかに・・・というのが大切です。

まとめ

本記事で掲載の内容はフリースローに関連する最低限押さえておけばOKというポイントでした。

バスケ初心者の練習会や初心者の方歓迎のゲームなら、コーチや経験者がフォローしてくれるので大丈夫です。

とはいえ、練習や試合の進行を妨げない程度に最低限のルールは覚えておきましょう！

ポイントをもっと厳選するなら下記の立ち位置に関する事と・・・

自分がフリースローを打つ時に、”フリースローラインの線を踏まない、越えないようにする”・・・というところでしょうか。

フリースローも是非、楽しんでプレーしてください！