Yahikoblog

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練習情報

yahiko

バスケットボールのバッシュを脱いだら足指マッサージで、足を労ろう！

姿勢・ストレッチ

バッシュを脱いだ後、足を労ってる？足指マッサージで整えよう！

2023年4月14日 yahiko

バスケットボールで押し負け無いようにしたり、ボールを守る役割をもつアームバーを作れるようになろう

練習メニュー

受け身でもプレッシャーに負けないアームバーを作ろう！

2023年4月1日 yahiko

バスケットボールの後ろに下がるスキル、リトリートドリブルを身につけるための練習7つのStep

練習メニュー

「後ろに下がる」をインプット！リトリートドリブルを身につける練習7つのStep！

2023年3月18日 yahiko

バスケットボールをのビハインドパスを難しくしているのは自分自身かも

練習メニュー

ビハインドパス　難しくしてるのは自分自身かも

2023年2月18日 yahiko

バスケットボールの練習で初心者が身につけるべき、練習の質を上げるための身につけるべきたった一つの習慣

姿勢・ストレッチ

少しでも練習の質を上げよう！　大人初心者が身につけるべき　たった一つの習慣

2023年1月26日 yahiko

バスケットボールの個人練習について時間割を考えよう！

【初心者必見】バスケットボール個人練習（自主練習）　時間割を考えよう！

2023年1月3日 yahiko

バスケットボールのハンドリング向上練習、頭・腰・足のボールまわし

練習メニュー

初級バスケハンドリング練習　頭・腰・足のボールまわし　続けてる？

2022年12月17日 yahiko

バスケ初心者おすすめ「フリパラツイスト」で体幹トレーニング

おすすめ書籍など

毎日筋トレ　行きついたのがこれでした「フリパラツイスト」バスケ初心者でも続けられるたった30秒で得られる効果

2022年11月20日 yahiko

スキップを侮るなかれ、バスケットボールの初心者に必要な基礎動作練習！

練習メニュー

【初心者必見】スキップを侮るなかれ!しばらく継続してみよう!バスケットボール初心者向け基礎練習！

2022年11月5日 yahiko

レイアップの両足着地

練習メニュー

【初心者必見】レイアップシュート　両足着地できてる？

2022年10月23日 yahiko