バスケットボール

練習メニュー

練習漏れが多い、ツーフットレイアップ（両足踏み切りのレイアップシュート）でフィニシュ力をアップ！

2024年11月30日 yahiko

姿勢・ストレッチ

「ランジ」でしっかり土台作り！レッグスルーの安定力アップ！ドライブのキレアップ！

2024年10月12日 yahiko

おすすめ書籍など

最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方

2024年9月5日 yahiko

練習メニュー

「ノーミドル」「ノーベース」って何だろう？

2024年7月18日 yahiko

練習メニュー

「ディレクション」をマンツーマンディフェンスでやってみよう！

2024年6月4日 yahiko

ヤヒコのつぶやき

一生の思い出となったサークル内リーグ戦

2024年5月31日 yahiko

おすすめ書籍など

楽して調整！バスケ前に耳マッサージで心身整えよう！

2024年3月29日 yahiko

練習情報

パッとみチェック！バスケットボールの各種名称　〜あれってなんだっけ？を解決〜

2024年2月18日 yahiko

練習情報

バスケットボールクイズ3問　vol.6

2024年1月22日 yahiko

練習情報

バスケットボールクイズ3問　vol.5

2023年10月13日 yahiko