バスケットボール

練習メニュー

「ピボットしてるのにボールを奪われる！」初心者が見落としがちなボールの持ち方とは？

2025年9月13日 yahiko

練習メニュー

実戦で差がつく！バスケの試合中の動き方まとめ　初心者にやさしいポジショニング・判断のヒント！

2025年8月15日 yahiko

練習メニュー

自主練をもっと効果的に｜バスケ個人練習のコツまとめ　時間がない中でも上達できる練習の工夫を紹介！

2025年8月8日 yahiko

練習メニュー

バスケの基本スキル徹底解説｜ドリブル・パス・シュート練習まとめ　初心者〜ブランク経験者まで使える個人練習メニュー集！

2025年8月1日 yahiko

おすすめ書籍など

読むことで上達に近づく！バスケの視点が変わる本まとめ　技術・身体・思考がつながる、読むトレーニングのすすめ

2025年7月1日 yahiko

練習情報

楽しく学ぼう！バスケットボールクイズまとめ　ルール・用語・雑学で理解を深めよう！

2025年6月28日 yahiko

姿勢・ストレッチ

【バスケ初心者向け】片足立ちトレーニングでバランス力を鍛えよう！自宅でもできる簡単メニュー紹介

2025年6月1日 yahiko

姿勢・ストレッチ

【家トレ】やる気が出ない日の腕立ては“バスケボール1個”でOK｜正しいフォームで3回でも効かせる！ボールを使ったプッシュアップ

2025年5月3日 yahiko

おすすめ書籍など

ハイ・パフォーマンス理論　すべてのバスケットボールプレーヤーに読んでほしい一冊

2025年1月1日 yahiko

ヤヒコのつぶやき

2024年の振り返り　シニアチームで再チャレンジ　勝ちにこだわったバスケットボールの年

2024年12月26日 yahiko