個人練習

姿勢・ストレッチ

【家トレ】やる気が出ない日の腕立ては“バスケボール1個”でOK｜正しいフォームで3回でも効かせる！ボールを使ったプッシュアップ

2025年5月3日 yahiko

練習メニュー

ビハインド・ザ・バック・ドリブル＋リトリートドリブルの簡単なフットワークでレベルアップ！バスケ初心者練習ドリル

2025年3月1日 yahiko

練習メニュー

初心者でもできる！ビハインド・ザ・バック・ドリブル練習のコツ

2025年2月1日 yahiko

練習メニュー

左手（反利き手）強化練習期間を作ってみよう！

2024年8月18日 yahiko

おすすめ書籍など

声をだしながら練習してみよう！スポーツオノマトペの活用！

2023年12月25日 yahiko

練習メニュー

受け身でもプレッシャーに負けないアームバーを作ろう！

2023年4月1日 yahiko

練習メニュー

「後ろに下がる」をインプット！リトリートドリブルを身につける練習7つのStep！

2023年3月18日 yahiko

姿勢・ストレッチ

少しでも練習の質を上げよう！　大人初心者が身につけるべき　たった一つの習慣

2023年1月26日 yahiko

練習情報

【初心者必見】バスケットボール個人練習（自主練習）　時間割を考えよう！

2023年1月3日 yahiko

練習メニュー

初級バスケハンドリング練習　頭・腰・足のボールまわし　続けてる？

2022年12月17日 yahiko