練習情報

姿勢・ストレッチ

プランクはきっついけどやる価値大！プランク厳選4種！

2022年3月11日 yahiko

姿勢・ストレッチ

これからバスケを始める方へ！歩き方を気にしてみよう！上達への第一歩！

2022年3月4日 yahiko

練習メニュー

初めての5対5！まずはディフェンス頑張ってみよう！バスケ初心者でも意識したい4つのポイント

2022年2月25日 yahiko

練習メニュー

速攻でサイドラインまで膨らんで走るのはなぜ？

2022年2月18日 yahiko

練習メニュー

スリーメンを克服しよう！動線確認とテンパりポイント、サボっちゃいけない3つのポイント

2022年2月11日 yahiko

練習メニュー

【初心者必見】縦足を作れるようになろう！3つの縦足ステップと足底接地ポイント解説 

2022年1月29日 yahiko

練習メニュー

【初心者必見！】スクエアパスの動き　超やさしく解説

2022年1月16日 yahiko

練習メニュー

ボールを使わないトレーニングをすべき３つの理由～ボールをまったく使わない日のトレーニングメニュー～

2022年1月8日 yahiko

練習メニュー

シャトルランの切り返しを練習しよう！

2021年12月25日 yahiko

練習メニュー

【初心者必見】トラベリングになる突き出し改善法

2021年12月12日 yahiko

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