姿勢・ストレッチ

姿勢・ストレッチ

【バスケ初心者向け】動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）を含めた参考アップメニュー

2022年5月20日 yahiko

姿勢・ストレッチ

【初心者必見】バスケ始める前は動的ストレッチ、終わったら静的ストレッチ

2022年5月13日 yahiko

姿勢・ストレッチ

プランクはきっついけどやる価値大！プランク厳選4種！

2022年3月11日 yahiko

姿勢・ストレッチ

これからバスケを始める方へ！歩き方を気にしてみよう！上達への第一歩！

2022年3月4日 yahiko

姿勢・ストレッチ

ストレッチを習慣的に続けることが苦手な方へ　克服法！

2021年11月5日 yahiko

姿勢・ストレッチ

初心者でも始めやすい、おすすめ習慣ストレッチ

2021年11月1日 yahiko

姿勢・ストレッチ

優先的に柔軟性をあげるなら股関節にしよう！

2021年10月30日 yahiko

姿勢・ストレッチ

基礎練習の為の基礎　パワーポジション（パワースタンス）の作り方

2021年10月24日 yahiko

姿勢・ストレッチ

正しい姿勢　パワーポジション（パワースタンス）　7つの効果

2021年10月24日 yahiko