ストレッチ

姿勢・ストレッチ

バッシュを脱いだ後、足を労ってる？足指マッサージで整えよう！

2023年4月14日 yahiko

練習情報

コスパ最強のトレーニングアイテム　テニスボールを3つ準備しよう！

2022年9月19日 yahiko

姿勢・ストレッチ

肩甲骨トレーニング　ちょっとした変更で効率アップ！

2022年6月8日 yahiko

姿勢・ストレッチ

【バスケ初心者向け】動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）を含めた参考アップメニュー

2022年5月20日 yahiko

姿勢・ストレッチ

【初心者必見】バスケ始める前は動的ストレッチ、終わったら静的ストレッチ

2022年5月13日 yahiko

練習メニュー

ボールを使わないトレーニングをすべき３つの理由～ボールをまったく使わない日のトレーニングメニュー～

2022年1月8日 yahiko

姿勢・ストレッチ

ストレッチを習慣的に続けることが苦手な方へ　克服法！

2021年11月5日 yahiko

姿勢・ストレッチ

初心者でも始めやすい、おすすめ習慣ストレッチ

2021年11月1日 yahiko